130421 E01
地點：越南
美奈隊：姜虎東、金範洙、金賢重、Uie
順化隊：尹鐘信、劉世允、銀赫、尹施允
130428 E02
地點：越南
美奈隊：姜虎東、金範洙、金賢重、Uie
順化隊：尹鐘信、銀赫、尹施允 劉世允
130505 E03
地點：越南
美奈隊：姜虎東、金範洙、金賢重、Uie
順化隊：尹鐘信、劉世允、銀赫、尹施允
【備註： 2013年4月4日出國 4月7日回國 共4日3夜】
130512 E04
地點：印尼
全體行動
130519 E05
地點：印尼
全體行動
【備註：銀赫因參與Super Show 5 巴西,阿根廷,智利及秘魯站缺席】
130526 E06
地點：印尼
姜虎東隊： 姜虎東 金賢重 劉世允 UIE
尹鐘信隊：尹鐘信 尹施允 金範洙
【備註：2013年4月26日出國 4月29日回國 共拍攝4日3夜 銀赫下半部分回歸，嘉賓李孝利】
130602 E07
嘉賓：李孝利
任務：參觀成員的家
李孝利隊：尹施允 姜虎東 銀赫 金範洙
尹鐘信隊：尹鐘信 金賢重 劉世允 UIE
130609 E08
嘉賓：李孝利
任務：參觀成員的家
李孝利隊：尹施允 姜虎東 銀赫 金範洙
尹鐘信隊：尹鐘信 金賢重 劉世允 UIE
130616 E09
任務：談心UP&DOWN
130623 E10
任務：克服缺點
130630 E11
嘉賓：金炳萬和殷誌源（代替劉世允）
任務：成員們壹起挑戰受團體培訓，並與小學遊泳選手展開遊泳對決
130707 E12
嘉賓：2am趙權， 2pm佑榮、俊昊、澤演、 尼坤、金峻秀， MBLAQ李準，sistar全體， INFINITE L、hoya、優鉉、東宇、成鐘，rainbow栽經、佑麗、盧乙、允惠
130714 E13
任務：赤友與idol們的跳水正式對決.
隊伍：赤腳的朋友隊 idol隊
130721 E14
任務：赤友與idol們的跳水正式對決2
隊伍：赤腳的朋友隊 idol隊
勝者：赤腳的朋友隊 28.5分 最高分
130728 E15
任務：參加國際跳水大會
【備註：金泉跳水大賽2（金範秀因傷缺席）】
130804 E16
嘉賓：二段橫踢Dynamic duo Epik high
任務：My story
二段橫踢：UIE 姜虎東
Epik high：殷誌源 尹施允
Dynamic duo：尹鐘信 金賢重
130811 E17
嘉賓：二段橫踢 Dynamic duo Epik high 夏琳 趙正治 金藝林 鄭恩地
任務：赤友們為自編曲而出門做自己想做的事並隨筆寫下rap的詞
130818 E18
嘉賓：殷誌源 Epik high 金娜雲
任務：前半段是my story my song演唱會後半段的任務是尋找最美家常菜，突襲女星家，並且跟蹤拍攝了成們壹天的飲食，姜虎東讓所有成員驚嘆。
130825 E19 家常菜第壹集
嘉賓：金娜雲 Tony An 文熙俊 洪真京
任務：給獨居男做家食 金賢重做出驚嘆韓藥雞 去洪真京家體味家食
130901E20 家常菜第二集
嘉賓：洪真京 李基宇 金智勛 卓在勛 鄭恩地 李慧靜
任務：洪真京家體味家食 給獨居男做燉排骨 去美食研究家李慧靜家
130908E21 家常菜第三集（UIE缺席）
嘉賓：李慧靜 bobby kim 鄭恩地
任務：在美食研究家李慧靜家品嘗家飯 去bobby kim家做家常菜
130915E22 家常菜第四集（UIE缺席）
嘉賓：洪錫天 鄭恩地 小百合 金興國
任務：探訪洪錫天家的綜合料理美食 為外國藝人小百合做家飯
130922E23 家常菜第五集（賢重缺席）
嘉賓：沈惠珍 鄭俊河 金英哲 金生玟
任務：到沈惠珍的豪華別墅嘗家常菜 為獨身藝人金英哲做家常菜
130929E24 家常菜第六集
嘉賓：洪瑞範 趙甲慶 金賢武
任務：到洪瑞範和趙甲慶夫婦家嘗家常菜 為獨身藝人金賢武做家常菜
20131006E25家常菜第七集
嘉賓：金清 k.will
任務：到金清品嘗家常菜 為獨身藝人k.will做家常菜
20131013E26家常菜第八集
嘉賓：金炯子 Brain Bada
20131020E27家常菜第九集
嘉賓：太真兒 Eru 申彗星
20131027E28家常菜第十集
嘉賓：樸俊奎 韓恩貞
20131103E29家常菜第十壹集
嘉賓：仁順伊 洪真英
20131110E30家常菜第十二集
嘉賓：金佳研 李賢道
20131117E31家常菜第十三集
嘉賓：金貞蘭 SHINEE
